Dessiner régulièrement avec la Méthode Zentangle

Vous avez envie de mettre en place une pratique créative régulière ? Je partage dans cet article des conseils pour dessiner régulièrement avec la Méthode Zentangle ®.

La Méthode Zentangle est une méthode facile à apprendre qui permet de se détendre en dessinant avec un stylo et du papier. Vous pouvez en apprendre plus sur cette Méthode en lisant l’article Qu’est-ce que la Méthode Zentangle™ ? (pour l’anglais, voir What is the Zentangle™ Method?) ou en consultant le site zentangle.com des fondateurs de la Méthode Zentangle Rick Roberts et Maria Thomas.

Pour commencer à dessiner régulièrement avec la Méthode Zentangle, il ne vous faut pas beaucoup de matériel : un stylo, un crayon et du papier vous suffiront. J’en parle plus en détail dans l’article Voyager léger avec la Méthode Zentangle (vous pouvez lire cet article en anglais : Traveling Light with the Zentangle Method).

L’intégration d’une pratique régulière du dessin dans votre quotidien peut vous aider à affiner vos compétences, à atteindre vos objectifs créatifs et à gagner en confiance et en bien-être.

Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à mettre en place une pratique créative régulière.

Premier conseil : ne laissez pas le manque d’espace vous empêcher de dessiner régulièrement avec la Méthode Zentangle.

Souvent, l’absence d’un espace dédié à la création peut être un obstacle à la créativité.

Si vous disposez de l’espace nécessaire, aménagez un espace dédié à votre pratique créative.

Cela vous aidera chaque fois que vous aurez du temps pour créer, et vous n’aurez pas à tout organiser à chaque fois.

Cependant, sachez que si vous n’avez pas assez d’espace, il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup d’espace ou de matériel pour commencer à dessiner avec la méthode Zentangle. Et il est possible de mettre en place un système qui vous aidera à dessiner régulièrement.

Le matériel de base de la Méthode Zentangle comprend un stylo, un crayon, une estompe ou tortillon et du papier. Vous pouvez bien sûr ajouter du matériel supplémentaire si vous le souhaitez

Je vous recommande donc de rassembler le matériel minimum dont vous avez besoin et de le mettre dans une trousse ou un panier.

Ensuite, faites en sorte que votre matériel soit facilement accessible ou visible.

En effet, si vous devez prendre le temps de tout rassembler à chaque fois, il sera beaucoup plus facile de vous dire que vous n’avez pas le temps.

D’un autre côté, le fait d’avoir du matériel facilement accessible vous aidera à vous lancer dès que vous en aurez l’envie ou le temps.

Petite astuce : Le matériel Zentangle ne prend pas beaucoup de place. Vous pouvez également transporter un petit kit dans votre sac. Ainsi, vous pourrez dessiner partout où vous allez.

Voici une photo de mon kit de Zentangle qui m’accompagne toujours dans mes déplacements.

Deuxième conseil : trouver le moment qui vous convient le mieux.

Il n’est pas toujours facile de trouver le temps de créer dans le cadre de nos vies bien remplies. Pourquoi ne pas prévoir des créneaux de 5 à 15 minutes dans votre agenda pour commencer ?

Trouvez le moment qui vous convient le mieux :

• Le matin en vous levant ?
• Pendant votre pause déjeuner ?
• Le soir avant de vous coucher ?
• Ou même entre deux réunions ?

Vous pouvez vous amuser et vous détendre avec la méthode Zentangle en seulement 15 minutes !

La chose la plus importante pour dessiner régulièrement avec la méthode Zentangle est de commencer.

Ne vous sentez pas coupable si vous ne commencez pas aussi régulièrement que vous le souhaiteriez au départ, mais continuez à un rythme qui vous convient.

Trouvez de petites plages horaires au début, puis, lorsque cela devient une habitude, augmentez-les en fonction du temps et de l’envie. L’objectif n’est pas que cela devienne une source de stress, mais que cela reste un moment de détente.

Nous avons tous notre propre rythme. Certains tanglent ou dessinent quotidiennement. D’autres se contentent de dessiner une fois par semaine.

Trouvez le rythme qui vous convient le mieux.

The most important thing about drawing regularly with the Zentangle Method is to get started.

Don’t feel guilty if you don’t start as regularly as you’d like, but continue at a pace that works for you.

Find small time slots at first, then when it becomes a habit, increase as time and desire permit. The goal is not for it to become a source of stress, but for it to be a time to relax.

We all have our own rhythm. Some people tangle or draw every day. Others are very satisfied with drawing once a week.

Trouvez le rythme qui vous convient le mieux.Find the rhythm that works best for you.

Et n’oubliez pas que rien n’est figé, changez de rythme si vous en avez envie ou besoin.

Dessiner avec la Méthode Zentangle procure un sentiment de bien-être.

Et la qualité du temps passé à dessiner est plus gratifiante que la quantité.

Soyez à l’écoute de vous-même.

Conseil n° 3 : allez-y pas à pas

Comme le dit le proverbe, un voyage de mille pas commence par le premier.

L’un des grands avantages de la méthode Zentangle est qu’elle permet de travailler sur de petits formats.

Ne vous mettez pas de pression inutile en commençant par de grands formats ou des tuiles Zentangle très colorées si cela ne vous convient pas.

Commencez par des petits formats.

Une première tuile avec un simple monotangle (un seul motif) est un bon début. Vous pouvez choisir un motif Zentangle et le dessiner rapidement. En 15 minutes, vous pouvez même avoir une jolie carte à envoyer à vos amis.

Pour apprendre à dessiner régulièrement avec la méthode Zentangle, je recommande vraiment de commencer petit. Choisissez des motifs qui vous plaisent et explorez ce que vous pouvez en faire.

Apprenez à tangler et à composer vos tuiles petit à petit. Explorez les ombres. Prenez le temps d’apprécier le processus.

Il y a beaucoup de choses à explorer avec la méthode Zentangle.

En procédant étape par étape, vous ne vous laisserez pas submerger par une trop grande complexité et vous apprécierez l’élégante simplicité des tuiles noires et blanches.

Enfin, si vous n’avez pas le temps de terminer, ce n’est pas grave non plus ! Vous pourrez continuer la prochaine fois que vous aurez le temps.

Mieux vaut dessiner un peu que pas du tout.

Conseil n° 4 : pour dessiner régulièrement avec la méthode Zentangle, planifiez à l’avance.

Vous manquez encore de temps ? Vous avez trouvé un peu de temps pour dessiner, mais cela vous semble encore trop court pour le faire… vous ne savez pas quoi dessiner et trouver des idées prend du temps !

Pourquoi ne pas planifier à l’avance ce que vous allez faire ?

Notez bien que je ne vous demande pas de déterminer à l’avance ce que vous allez dessiner. La méthode Zentangle nous aide à dessiner et à nous détendre précisément parce que nous ne commençons pas avec un plan prédéfini ou une idée exacte de ce que nous allons dessiner.

Ce que je propose ici, c’est de préparer quelques suggestions, quelques inspirations qui vous guideront lorsque vous serez prêt à commencer.

Préparez des activités à l’avance pour ne pas avoir à chercher des idées lorsque vous êtes prêt à dessiner.

Lorsque vous êtes sur votre téléphone en train de regarder Facebook, Instagram ou TikTok, pourquoi ne pas noter les noms des dessins et des tangles que vous aimez pour vous y référer plus tard ?

Faites-vous une liste de tangles et de ficelles pour les jours sans inspiration ou quand c’est vraiment trop la course.

Vous pouvez chercher sur tanglepatterns.com ou musterquelle.de des tangles ou des ficelles que vous aimez.

Vous pouvez également vous constituer un répertoire de tangles afin d’avoir toujours des idées de motifs à dessiner. 

Si vous avez besoin d’aide pour créer votre répertoire de tangles, voici un ebook pour vous aider. Et vous pouvez également télécharger une liste de tangles pour les jours sans inspiration.

Par ailleurs, il ne faut pas hésiter à regarder tout autour de vous, vous pourriez bien y trouver quelque chose pour vous inspirer.

Et puis, si vous n’arrivez vraiment pas à pratiquer régulièrement, faites-vous aider !

Choisissez quelques amis avec qui vous lancer.

Trouvez un atelier qui vous motivera à dessiner régulièrement.

Cinquième conseil : utilisez ce que vous avez sous la main

Vous aviez préparé votre matériel, mais vous ne le trouvez pas !

N’abandonnez pas.

Vous trouverez vraisemblablement un stylo à bille et du papier ou autre chose pour dessiner ?

Commencez avec ça.

Et si vous n’avez vraiment rien sous la main, pourquoi ne pas essayer d’imaginer ce que vous allez dessiner ?

Dessiner avec la méthode Zentangle est aussi un état d’esprit. Je sais que vous avez ça en vous.

Alors prenez cinq minutes aujourd’hui, munissez-vous d’un stylo et d’une feuille de papier et dessinez ce monotangle Tipple, que je vais partager avec vous ci-dessous en vous donnant des instructions étape par étape.

De combien de façons différentes pouvez-vous le dessiner en peu de temps ??

Vous voulez apprendre à dessiner Tipple ? Découvrez le Mini Cours pour tangler.

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